ATELIERS DE SOPHROLOGIE – ENFANTS & ADULTES
Le Centre Socioculturel La Haute Savoureuse vous propose une nouvelle série d’ateliers de sophrologie pour prendre un temps pour soi, apprendre à se détendre et mieux gérer ses émotions. 🧘♀️✨
👧 Pour les enfants dès 6 ans
Au programme : concentration, détente et gestion des émotions.
🧑 Pour les adultes
Des techniques de détente et de respiration, la gestion des émotions et des outils pour favoriser un sommeil de qualité.
📅 Les samedis de 10h30 à 11h30
➡️ 12, 19 et 26 septembre
➡️ 3, 10 et 17 octobre
💶 Tarif : 20 € les 6 séances + adhésion au secteur familles
⚠️ 12 places seulement par groupe
📌 Inscription obligatoire au secrétariat du Centre socioculturel
📍 7 rue des Casernes – Giromagny
📞 03 84 29 03 90
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🧘♀️ Pour chaque séance, pensez à apporter un tapis, un plaid et une tenue décontractée.
Une belle occasion de faire une pause, respirer et prendre soin de soi… 🌱
