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Activités bien être

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Rappel

Deux séances d’éssai sont offertes !

Aussi, le paiement à l’inscription est restitué à l’issue des deux séances si vous ne désirez pas poursuivre cette activité.

Activités bien être du Centre Socioculturel la Haute Savoureuse

Gym Dos

T

Animatrice

Sylvie Hencky

DÉTAILS

Yoga

T

Animateur

Thibaut Bontemps

DÉTAILS
Q

Détails

Gym dos / Bien-être

(adultes)

Une femme s'étire au sol

Animatrice

Sylvie Hencky
Éducatrice sport-santé (méthode posturo-respiratoire APOR, tirée du yoga)

Où et Quand ?

Lundi de 18h30 à 19h45
Au Mille Clubs d’Etueffont

Le mercredi
de 12h30 à 13h45
de 18h30 à 19h45
Au "Gymnase"
Espace la Savoureuse
7 rue des Casernes à Giromagny

Combien ?

135 €/an + adhésion au CSCHS
68 €/an de février à juin + adhésion au CSCHS

Pour ?

Mobilisation articulaire, renforcement musculaire des muscles posturaux, stretching-souplesse, détente-relaxation.
Utilisation d'accessoires variés.

À noter

Apporter tapis, bouteille d'eau, chaussures de salle.

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Détails

YOGA

(Adultes)

Une femme sur un tapis fait du yoga.

Animateur

Thibaut Bontemps
Diplômé yoga Sivananda

Quand ?

Les lundis
^ de 9h à 10h30
^ de 10h30 à 12h

Lieu

"Gymnase"
Espace la Savoureuse
7 rue des Casernes à Giromagny

Combien ?

190 € + adhésion CSCHS

Pour ?

Découvrir et pratiquer le yoga Siromani qui met l'accent sur la respiration et la relaxation dans la posture.

À noter

Apporter un tapis de yoga et une tenue confortable.

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