Activités bien être
Rappel
Deux séances d’éssai sont offertes !
Aussi, le paiement à l’inscription est restitué à l’issue des deux séances si vous ne désirez pas poursuivre cette activité.
Activités bien être du Centre Socioculturel la Haute Savoureuse
Détails
Gym dos / Bien-être
(adultes)
Animatrice
Sylvie Hencky
Éducatrice sport-santé (méthode posturo-respiratoire APOR, tirée du yoga)
Où et Quand ?
Lundi de 18h30 à 19h45
Au Mille Clubs d’Etueffont
Le mercredi
de 12h30 à 13h45
de 18h30 à 19h45
Au "Gymnase"
Espace la Savoureuse
7 rue des Casernes à Giromagny
Combien ?
135 €/an + adhésion au CSCHS
68 €/an de février à juin + adhésion au CSCHS
Pour ?
Mobilisation articulaire, renforcement musculaire des muscles posturaux, stretching-souplesse, détente-relaxation.
Utilisation d'accessoires variés.
À noter
Apporter tapis, bouteille d'eau, chaussures de salle.
Détails
YOGA
(Adultes)
Animateur
Thibaut Bontemps
Diplômé yoga Sivananda
Quand ?
Les lundis
de 9h à 10h30
de 10h30 à 12h
Lieu
"Gymnase"
Espace la Savoureuse
7 rue des Casernes à Giromagny
Combien ?
190 € + adhésion CSCHS
Pour ?
Découvrir et pratiquer le yoga Siromani qui met l'accent sur la respiration et la relaxation dans la posture.
À noter
Apporter un tapis de yoga et une tenue confortable.
