Activités bien être
Activités bien être du Centre Socioculturel la Haute Savoureuse
Gym Dos / Bien-être
Yoga
Qi Gong
Détails
Gym dos / Bien-être
GYMNASTIQUE DE PRÉVENTION ET
DE RÉÉDUCATION POSTURALE
(adultes, hommes et femmes)
Animatrice
Sylvie Hencky
Éducateur sportif. Animatrice diplômée CQP loisirs sportifs option activités gymniques d’entretien et d’expression
Où et Quand ?
• Lundi de 18h30 à 19h45
Au Mille Clubs d’Etueffont
• Le mercredi de 12h30 à 13h45
Au Gymnase du Centre Socioculturel la Haute Savoureuse
• Le mercredi de 18h45 à 20h
Au Gymnase du Centre Socioculturel la Haute Savoureuse
À noter
Apporter tapis, bouteille d'eau, chaussures de salle.
Combien ?
• Adhésion + 160€/an (pour une séance par semaine)
• Adhésion + 80€/an (pour une séance par semaine) de février à juin
Pour ?
Mobilisation articulaire, renforcement musculaire des muscles posturaux, stretching-souplesse, détente-relaxation.
Utilisation d'accessoires variés.
Détails
YOGA
(Adultes hommes et femmes)
Animateur
Thibaut Bontemps
Diplômé yoga Sivananda
Quand ?
Lundi :
• de 9h à 10h30
• de 10h30 à 12h
• de 18h30 à 20h
Où
Gymnase du Centre Socioculturel la Haute Savoureuse
Combien ?
Pour une séance par semaine :
• Adhésion + 200 €/an
• Adhésion + 100 € de février à juin
Pour ?
Découvrir et pratiquer le yoga Siromani qui met l'accent sur la respiration et la relaxation dans la posture.
À noter
Apporter un tapis de yoga et une tenue confortable.
Détails
QI Gong
Booster votre énergie en douceur
(Adultes et seniors)
Animatrice
Eulalie Besch
Où
Gymnase du Centre Socioculturel la Haute Savoureuse
Combien ?
• Adhésion + 80€/an
• Adhésion + 40€ de février à juin
Pour les plus de 60 ans :
• Adhésion + 40€/an
Quand ?
Vendredi de 14h à 15h
(hors vacances scolaires et pont de l'ascension)
Pour ?
Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui combine des mouvements fluides, une respiration consciente et la concentration afin d'améliorer la souplesse, de réduire le stress et de favoriser le bien-être au quotidien.
À noter
Apporter son tapis de gym, une tenue adaptée et une bouteille d'eau.
L'activité doit rassembler un nombre minimal de 24 personnes. Si ce chiffre n'est pas atteint, l'activité ne sera pas réalisée.
Détails
Grandir en confiance
(Enfants de 6 à 8 ans)
Animatrice
Catherine Zabe
Professeur des écoles depuis 20 ans.
Formée au Brain Gym, à la relaxation, à la cohérence cardiaque.
Formation en cours sur les réflexes archaïques.
Pour ?
Pour Accompagner le développement global de l’enfant à travers une approche ludique, corporelle et relationnelle.
Où
Centre Socioculturel la Haute Savoureuse
Quand ?
Mercredi de 15h30 à 16h30
Combien ?
• Adhésion + 140 €/an
• Adhésion + 70 € de février à juin
Formulaire de contact
Rappel
Pour découvrir une activité, rendez-vous au lieu et à l’horaire indiqués avec un ticket d’essai récupéré au secrétariat du Centre qui donne droit à 2 séances découverte.
Des facilités de paiement sont accordées sur votre demande.
Reprise semaine 37
À partir du lundi 7 septembre 2026
Fin le 27 juin 2027.